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Settembre 2007 
Volume
27 Numero
3
Strategie cognitivo-comportamentali per incoraggiare l’uso dell’attività fisica nello stile di vita delle persone con diabete Il progetto “Io Muovo la Mia Vita”
D. Battistini, N. Piana, P. De Feo
RIASSUNTO
I crescenti livelli di inattività fisica e la facile disponibilità di cibo
ad alta densità calorica stanno portando un numero sempre maggiore di persone
a sviluppare condizioni patologiche quali l’obesità, l’insulino-resistenza
e il diabete mellito di tipo 2. L’inattività fisica è responsabile di circa
2 milioni di morti all’anno nel mondo e causa del 10-16% di casi di diabete,
di cancro del colon, di cancro della mammella e del 22% dei casi di cardiopatia
ischemica. Identificare strategie che facilitino la partecipazione all’attività
motoria in quantità adeguata a produrre benefici, rappresenta una particolare
sfida per coloro che lavorano nel campo sanitario. In questa rassegna sono
presentate le differenti strategie che sono state usate per promuovere e
mantenere i cambiamenti di comportamento nei riguardi dell’attività fisica,
includendo teorie basate su interventi, approcci interpersonali, individuali
o di gruppo, strumenti motivazionali, approcci ecologici e interventi plurimi.
Vengono, inoltre, riportati i dati preliminari del progetto Io Muovo la
Mia Vita che coinvolge un gruppo di diabetologi, pazienti con obesità e/o
diabete che hanno l’obiettivo di correre la Maratona di Milano e utilizza
un nuovo promettente modello che sta sperimentando l’uso dell’autobiografia
narrativa come strategia cognitivo-comportamentale di gruppo per favorire
l’adesione di persone con obesità e/o diabete a un impegnativo programma
di attività fisica.
Parole chiave: attività fisica, diabete, obesità, maratona, autobiografia
narrativa, tecniche cognitivo-comportamentali, stile di vita.
SUMMARY
Cognitive behavioural strategies to promote an active life style - The project:
I Move My Life Physical inactivity causes about 2 million deaths worldwide
annually. Globally, it is estimated to cause about 10-16% of cases each
of breast cancer, colon cancers and diabetes, and about 22% of ischemic
heart disease. There is a large evidence in literature about the beneficial
effects of regular aerobic physical activity with a significant dose response
relationship. This review summarizes the effective strategies used to augment
physical activity levels of diabetic population. In addition, a novel cognitive
behavioural approach based on the use of narrative autobiography is introduced.
The innovative project “I Move My Life” involves a group of endocrinologists
and their patients affected by obesity and/or diabetes in a one year training
programme to run the Milano City Marathon. Periodically, all participants
report to the entire group their feelings, beliefs and difficulties in a
written form. The preliminary results show that narrative autobiography
is a potent instrument to increase the adherence of participants to the
training programme and the perception of participants to be a compact group
which shares and fights against the same problem.
Key words: physical activity, diabetes, obesity, marathon, narrative
autobiography, cognitive behavioural strategies, life style.